Millors llibres de psicologia emocional

Millors llibres de psicologia emocional

Coneix els millors llibres de psicologia emocional! la paraula “intel·ligència emocional” s'ha fet molt famosa en els darrers anys i no parem de veure llibres, articles i notícies que ens parlen sobre el control de les nostres emocions. Però, més enllà del que veiem a l'exterior, moltes vegades podem sentir que el llenguatge emocional encara és força nou per a nosaltres i que encara necessitem aprendre molt sobre aquest món.

Des de Espectacles BCN volem ajudar-te en aquest camí i no hi ha millor manera de fer-ho que recomanant-te els millors llibres de psicologia emocional que existeixen al mercat. Aquests manuals t'ajudaran a comprendre millor com funcionen les teves emocions i com en pots tenir el control per viure en estabilitat????

Els 9 millors llibres de psicologia emocional

El primer pas per aconseguir un benestar general és fer créixer la nostra intel·ligència emocional. No obstant això, a l'escola sempre s'ha donat més importància a altres tipus d'intel·ligències, com ara la matemàtica , la lingüística, l'espacial, etc. En conseqüència, s'ha donat poca importància a les nostres emocions al llarg de la vida i ara és la nostra responsabilitat revertir aquest procés.

Aquests són els 9 millors llibres de psicologia emocional que us ajudaran a iniciar aquest camí cap a la salut integral de la vostra persona.

Emocions: una guia interna

Emocions: una guia interna és un llibre que destaca per ser pragmàtic, és a dir, que ensenya la teoria alhora que aporta els consells pràctics que podràs afegir al teu dia a dia. Aquest és un dels millors llibres de psicologia emocional perquè s'esforcen perquè posis en pràctica tots els conceptes treballats al llibre sobre la gestió de les emocions a nivell individual i en relació amb altres persones 👪.

L'art de gestionar les teves emocions

L'art de gestionar les teves emocions és un llibre d'intel·ligència emocional que et pot ajudar a tenir el control de les emocions que sents constantment al llarg del dia. Es basen en la creença que un bon maneig de les emocions és capaç de conduir-te cap a una vida emocional sana amb tu mateixa i amb els que t'envolten.

En aquest llibre s'explica, de manera comprensible per a qualsevol lector, les claus per tenir una bona i eficaç intel·ligència emocional. Ho fa a través de conceptes pràctics que podràs aplicar al teu dia a dia, perquè puguis veure quina és la teva evolució ;).

El millor de tenir un mal dia

El millor de tenir un mal dia és un llibre que crida l'atenció només pel títol, perquè la veritat és que tots tenim mals dies. En aquest volum podràs trobar una confrontació directa a moltes idees falses que tenim sobre les emocions, com ara la idea errònia que hi ha emocions bones i emocions dolentes o negatives. Aquest llibre us ajudarà a ampliar el teu horitzó emocional i cap de les pàgines et decebrà 👍.

El món de les emocions

Si vols començar a comprendre't ia entendre com funciona el teu cervell per dins 🧠El món de les emocions és el teu llibre perfecte. Aquest és un dels llibres d'intel·ligència emocional actuals, amè i fàcil de llegir. Gràcies a ell t'endinsaràs al món emocional que et permetrà obrir el teu interior i començar a desenvolupar la teva pròpia intel·ligència emocional. És un llibre escrit sense tecnicismes, però molt professional.

El líder ressonant crea més

El líder ressonant crea més és un llibre que aplica la intel·ligència emocional al sector del lideratge i és molt útil per a totes aquelles persones que tenen un equip al seu càrrec. Parla de forma molt concreta sobre com ha de ser un bon líder, fugint del concepte de la imposició d'idees ????, sinó treballant des de l'acceptació del grup. Els grans líders de la història tenen un alt nivell comunicatiu que els permet guanyar-se el respecte dels seus treballadors i això és el que aprendràs a fer mitjançant el control de les teves emocions.

intel·ligència Emocional

No podem fer una llista de llibres d'intel·ligència emocional sense fer referència al llibre que les va crear bases sobre les quals s'assenta aquest tipus de psicologia i que va suposar una revolució al camp d'aquesta ciència: Intel·ligència Emocional. L'autor, Daniel Goleman basa tota la seva tesi que una vida sense estabilitat emocional no pot portar cap individu cap a la felicitat, per això s'esforça a explicar clarament temes sobre la ciència del cervell sense pèls a la llengua 😁.

Intel·ligència Emocional 2.0

Posarem per cas que ja t'has llegit diversos llibres d'intel·ligència emocional i que domines els conceptes claus d'aquesta ciència i que n'entens la utilitat, però no ets capaç de comprendre com els has d'aplicar al teu dia a dia. Si et trobes en aquesta situació, Intel·ligència Emocional 2.0 és el teu llibre. Gràcies a aquest volum podràs aprendre centenars de maneres per aplicar la intel·ligència emocional a la teva vida amb l'únic objectiu de millorar la teva qualitat de vida.

El guerrer atent

Els autors múltiples de El guerrer atent apliquen la seva experiència al món de la meditació, per crear un llibre apte per a totes aquelles persones que es vulguin introduir en el concepte de la intel·ligència de les emocions. S'ha convertit en un dels millors llibres de psicologia emocional, ja que aprofundeix molt la recerca de la saviesa i la transcendència més enllà del que ens imposa la societat. 🧘.

50 activitats per desenvolupar la Intel·ligència Emocional

Si vols millorar el teu benestar i beneficiar-te d'una forma pràctica de la intel·ligència emocional, 50 activitats per desenvolupar la Intel·ligència Emocional pot ser el teu llibre perfecte. Es tracta d'un exemplar ple de consells i exemples que et permetran entendre l'efecte directe que tenen les emocions sobre totes les àrees de la teva vida: la família, la parella 👩‍❤️‍👨, la teva feina, etc.

 

Ara ja saps quins són els millors llibres de psicologia emocional que et poden ajudar a desenvolupar aquest tipus d'intel·ligència tan poc valorada i alhora tan important. Si necessites ajuda professional recorda que pots complementar la lectura d'aquests llibres 📚 amb una teràpia psicològica en què un professional t'ajudarà de forma personalitzada a posar estabilitat a les teves emocions ia la teva vida del tot.

Rut Blasco Sóc Rut Blasco i visc a Barcelona, ​​la ciutat de la música, la festa, la cultura, els espectacles i el bon menjar. Sóc llicenciada a la carrera d'Interpretació a l'Escola Nancy Tuñón de Barcelona, ​​he fet un curs a Londres de teatre musical en anglès, així com a Madrid d'Interpretació davant de la Cambra a l'Institut del Cinema. M'encanta el teatre, el cinema, la literatura i la cultura en general i, per això, col·laboro amb Espectacles BCN acudint a obres de teatre i estrenes culturals, així com recomanant els llocs que més m'agraden de la meva ciutat i de Catalunya, el meu terra. . Veure el meu Linkedin

Deixa una resposta

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *