¡Aquí tienes los mejores libros de autoayuda del 2024! El crecimiento personal debe ser una de nuestras metas para este 2024, y nada mejor que comenzar el año con un libro de autoayuda que nos ayude a revolucionar nuestra manera de pensar para lograr todo lo que nos hemos propuesto.
Esta literatura transformadora puede guiarte hacia el cambio que necesitas en la vida; la inspiración ideal para plantearte nuevos proyectos, soltar los miedos y despertar tu potencial creativo. En Espectáculos BCN te descubrimos los mejores libros de autoayuda de este inicio de año.
Estos son los mejores libros de autoayuda 2024
Empieza el año leyendo literatura que te edifique, aquí encuentra la mejor guía para elegir un libro de autoayuda y dar inicio a este 2024.
Todos los libros de autoayuda que encontrarás en esta lista los puedes descargar en epubgratis de forma completamente gratuita.
1. Inteligencia emocional de Daniel Goleman
Daniel Goleman es un periodista, psicólogo, y escritor estadounidense. Su famoso libro “Emotional Intelligence”, es una literatura para todo aquel que busca inspirarse y controlar sus emociones.
Aquí el autor habla de dos mentes que pueden habitar en nuestros cerebros, la mente racional y la emocional. Goleman hincapié en dotar de inteligencia a la emoción y tomar la conciencia sobre el dominio de nuestros sentimientos.
De esta manera, la inteligencia emocional revolucionó nuestra manera de pensar y pasó a ser de gran importancia en la sociedad. Goleman nos enseña a dotar de inteligencia los sentimientos, para tomar conciencia y dominio sobre ellos, y así no tener consecuencias destrozas.
Sin duda, un libro que nos enseña el valor de desarrollar habilidades como el autocontrol, la empatía, o la resolución de conflictos; algo que realmente hace falta en esta sociedad.
2. Encuentra a tu persona vitamina de Marian Rojas
Este es un libro de mucha ayuda y reflexión. Marian Rojas, médica y psiquiatra española nos enseña el poder de cultivar buenas relaciones. Nos hace ver que el ser humano está diseñado para vivir en sociedad, en familia, y nuestra felicidad dependerá de la capacidad que tengamos para relacionarnos bien con otros. De esta manera, quien camina arrastrando con heridas emocionales de su pasado, difícilmente se llevará bien con su entorno; por eso debe sanar para avanzar.
Es un libro que te muestra el camino para encontrar personas vitaminas, esas que te guían, te impulsan, te apoyan, te inspiran y te motivan. Te ayudará a crear una conexión con tus hijos, parejas y amigos, a medida que vas entendiendo el vínculo emocional que los une. Sin duda, un libro de autoayuda que debes leer este 2024.
3. Cuentos para pensar de Jorge Bucay
El autor Jorge Bucay te llevará por senderos mágicos de los cuentos ancestrales Déjame que te cuente. En esta oportunidad, ofrece historias maravillosas creadas por sí mismo, las cuales buscan despertar el sentido común, mostrar la lucidez existencial y conectarnos con nuestras virtudes, defectos y oscuridades.
Cuentos para pensar de Jorge Bucay es un libro conmovedor que está disponible en sitios web como Amazon, Espaebook o La casa del libro.
4. Cómo hacer que te pasen cosas buenas de Marian Rojas
En este libro, la autora te ayuda a través de una reflexión profunda, a optimizar tus capacidades de desempeño, para permitir que cosas buenas te sucedan en la vida. Te enseña a fijar metas, objetivos y poner en práctica la inteligencia emocional, con el fin de desarrollar la asertividad y evitar el exceso de autocrítica, para reivindicar el papel del optimismo.
En este libro, la psiquiatra ofrece reflexiones para aprender a ser feliz y cómo interpretar todo aquello que nos sucede; una maravillosa literatura para alcanzar el equilibrio emocional y psicológico, con el fin de alcanzar una vida plena.
5. Por si las voces vuelven de Ángel Martín
Un libro maravilloso que habla sobre un testimonio real sobre la locura. En este relato, Ángel Martín habla en primera persona de su vida, donde busca, a través de su experiencia personal, romper con los paradigmas sobre las enfermedades mentales.
El autor relata cómo estuvo atado a la cama de un hospital psiquiátrico para que no pudiese hacer daño. Un testimonio real donde el autor deja ver cómo es posible reconstruirse emocionalmente, y romper los tabús sobre los trastornos mentales.
6 libros de autoayuda recomendados
En muchas ocasiones percibimos un concepto erróneo de lo que son los libros de autoayuda. Un libro de autoayuda no es aquel que nos dice lo que tenemos que hacer o el camino que debemos seguir. Un libro de autoayuda es aquel que nos ayuda a crear herramientas para conseguir el bienestar emocional. Siempre es necesario lograr el bienestar emocional independientemente que la vida que tengas.
Las personas siempre tenemos momentos de subida y de bajada, de optimismo y pesimismo. Los libros de autoayuda nos pueden ayudar a controlar el manejo de estas situaciones. A través de otras experiencias, opiniones de psicólogos y consejos, nos ayudarán a alcanzar un estado más tranquilo emocionalmente.
Amar o depender – Walter Riso
Walter Riso es un especialista en psicología especializado en psicología cognitiva y bioética. Lleva muchos años trabajando y ha recorrido una serie de experiencias que le han ayudado en su trayectoria profesional. Ha escrito muchos libros relacionados con terapia emocional y entre ellos se encuentra amar o depender.
Amar o depender se enfoca en como superar el apego afectivo que sentimos por otra persona que viene a ser la figura de pareja. Como hacer de las relaciones algo placentero y no dejar que se convierta en lo que odiamos. La adicción afectiva es un problema que sufre mucha gente incluso sin ser realmente conscientes de ello. Un libro que ayuda a superar el apego afectivo y hacer de las relaciones amorosas una experiencia buena y saludable.
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Ámate a ti mismo como si tu vida dependiera de ello – Kamal Ravikant
Este libro está enfocado en la autoestima y en el propio éxito. Una forma de crear luz propia en los momentos en los que más lo necesitas. Fomenta el amor hacia uno mismo como si la vida dependiera de ello. Según el autor, una vez conseguimos alcanzar el amor propio, el camino se hace más fácil. El autor comparte con el lector como el mismo creo este amor hacia su propia persona y ayuda al lector a hacerlo. Puede que en nuestra vida nos tengamos que afrontar a situaciones difíciles, pero si nos conocemos bien, podremos superar las dificultades que se pongan por delante.
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El arte de no amargarse la vida – Rafael Santandreu
Rafael Santandreu es un psicólogo español especializado en libros de autoayuda. Ha participado en diversos programas de TV, ha escrito para diferentes revistas y ha impartido docencia a médicos y psicólogos. Tras su larga carrera profesional, en sus libros nos expone diferentes casos para lograr entender mejor de lo que nos habla.
En este libro, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas. Explica diferentes enfermedades emocionales que hay en la sociedad y nos enfrentamos constantemente a ellas.
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El poder del ahora – Eckhart Tolle
Eckhart Tolle es un guía espiritual y escritor alemán, reconocido por dos de sus grandes obras: El poder del ahora y Un nuevo mundo, ahora. Dos obras que se centran en el presente que vive cada individuo dejando a un lado preocupaciones del pasado y del futuro. Tras haber pasado diferentes incidentes relacionados con la depresión, a los 29 años encuentra su camino espiritual.
Esta obra nos explica la importancia de vivir en el presente, sin replantearse continuamente el pasado que nos provoca sensaciones de culpa, o el futuro que nos produce ansiedad. Se centra en conocerte a ti mismo y dejar atrás el falso yo. Es un libro muy recomendado para aquellas personas que sufren ansiedad y para aquellas que tormentas del pasado les afecta en su presente.
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Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima – Walter Riso
Walter Riso nos sorprende siempre con sus libros, ya que la ayuda que producen es realmente asombrosa según los lectores. Están relacionados con el valor de la autoestima. Si nos valoramos, no habrá nada ni nadie que nos hunda.
Enamórate de ti nos enseña el valor de la autoestima, una buena autoestima incrementa las emociones positivas. Nos da una visión en aspectos que podemos mejorar, pero sobre todo, valorar los aspectos que hacemos correctamente. A través de diferentes experiencias que se ha encontrado el autor, nos da una visión de como mejorar y ayudar a nuestra autoestima.
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Tus zonas erróneas – Wayne Dyer
Wayne Dyer fue un psicólogo y escritor de libros de autoayuda estadounidense, con mucho éxito cada uno de ellos. Todas sus obras están relacionadas con la psicología y el poder de estar equilibrado.
Tus zonas erróneas ofrece herramientas necesarias para la superación personal. Con «zonas erróneas» hace referencia a sentimientos de la personalidad que nos impiden ser felices al 100%. El autor muestra dónde se encuentran, qué significan, adónde conducen y cómo podemos superarlas. Esboza un camino para alcanzar la felicidad.
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Estos son los libros de autoayuda recomendados. Bajo la experiencia personal, siempre he pensado que los libros de autoayuda realmente no me ayudarían. Me inicié leyendo a Walter Riso y ahora cada vez que siento que algo no va bien busco un libro relacionado con el problema. La gente suele huir de los libros de autoayuda al mismo ritmo que evitan su propia realidad, pero es todo lo contrario, es algo en los que nos tenemos que evadir.
Beneficios de leer libros de autoayuda
Los libros de autoayuda son perfectos para caminar en nuestra superación personal, nos dotan de maravillosas estrategias para alcanzar el éxito. Aquí te muestro los beneficios que puedes alcanzar meditando esta literatura.
- Te generan estrategias para alcanzar metas.
- Despiertan tu espíritu creativo.
- Te dan una nueva perspectiva de ver la vida.
- Te ayudan a crecer en tu mundo interior.
- Generan confianza en ti mismo.
- Te permiten encontrar motivación.
- Son perfectos para aprender a relacionarte.
Como verás, los libros de autoayuda son perfectos para comenzar un año planificando y ordenando nuestra vida. Esperamos que esta guía te sirva para tomar una buena elección.
Muchas gracias. Muy buenos libros para conseguir el éxito personal y profesional. A continuación, incluyo al listado un nuevo libro publicado que sigue una metodología detallada, Check your life, para conseguir que las cosas pasen en nuestras vidas, conseguir nuestros objetivos.
Gracias.